Bakonyi Panni

12764649_10208062346453049_5601470398809621560_o.jpg

Lehet, hogy én egy rossz jógatanár vagyok. Mert nem vagyok sem megvilágosult, sem ultraspirituális és valljuk be jelenleg az állóspárgám is hagy kívánnivalót maga után. Van, hogy morcos és stresszes vagyok, hogy kételkedem magamban, a nőiességemben és félek attól, hogy rájöttök, nem vagyok tökéletes. Mert nem vagyok. Mondjuk már nem is szeretnék az lenni.

 

Amikor rátaláltam a jógára - a karácsonyi bejgliháj ledolgozása volt az elég profán célom vele -  életemben először volt csönd a fejemben. Kisimultak a félelmeim a fájdalmaim és már nem más tükrén keresztül tekintettem magamra. És idővel jó lett Panninak lenni. Meló volt, méghozzá kemény meló, ami még mindig tart. Viszont egy olyan eszközt kaptam a kezembe, amivel ha nem is tökéletes lettem, viszont szerethető. Önmagam számára is.

Segített visszajönni egy teljesen összetört, egzisztenciálisan és érzelmileg is kisemmizett helyzetből, helyrerakott amikor sérültem és újra kellett tanulnom még járni is. A felszínen tart a mindennapokban.

A jóga egy olyan út, ami nem parancsol, csak ötletet ad, javasol. Amiben mindenki a saját tökéletlenségével tud résztvenni, ahol nincsenek kőbevésett szabályok, hanem teret kapsz a keresésre, és a megtalálásra is. Egy eszköz, amit magadra szabhatsz, amivel jó lesz Neked lenni. 

A jóga szó jelentése kapcsolódás. Megtapasztaltam, hogy milyen kapcsolódni önmagammal, ezáltal tudok kapcsolódni másokkal. Amikor gyakorlok, kapok egy matracnyi szabadságot. 

Ezért tanítok, ezt szeretném átadni. Szeretném, ha minden nő megtalálná a saját helyét a világban, és boldog lenne. Mert nem a politikusokon, kutatókon, hadvezéreken, hanem csakis rajtunk, boldog nőkön múlik a világ előremenetele. 

Mestereimnek hála (Dylan Werner, Mercy Ananda, Shiva Das) olyan mély és átfogó tudást kaptam a jóga fizikai valamint filozófiai gyakorlásáról és tanításáról, hogy egy életre elegendő motivációm van a tanításra és a gyakorlásra.

Igen, én vagyok a "börtönjógás csaj(TEDx beszédem itt). Mert mindenhol tanítok. Még börtönben is. Azért, mert a természetes mozgások, az általuk okozott gyermeki öröm - ez mindennek az alapja. Eszköz egy boldog, kiegyensúlyozott, értékteremtő életre. Szerencsés vagyok, hogy olyan társam van ehhez, mint Marci. Várlak szeretettel az óráimon! 
Ha kérdeznél: panni@njoylife.hu
Oktatóknak az oldalam képzésekről, tanításmódszertanról:  www.bakonyipanni.com
Ha hosszabban, személyeset olvasnál az én utamról, itt írtam egy jógamesét.


bakonyi panni jóga

Végzettségek:

- Vinyasa flow jógaoktató - @ One Movement Yoga School Dylan Werner - One Movement Yoga School  

  • Applied Anatomy & Physiology - alkalmazott anatómia és fiziológia

  • Applied Yoga Kinesiology - jóga kineziológia

  • Fascia anatomy - fascia anatómia

  • Sanskrit - szanszkrit

  • Acro Yoga - akro jóga

  • Inversions & Arm-balances - fordított pózok és kartámaszok

  • Thai Yoga Massage

  • Yoga Philosophy & Sutras - jóga filozófia, jógaszútrák

  • Yoga Mythology - jóga mitológia

  • Pranayama & Meditation - légzőgyakorlatok, meditáció

  • Chakras & Mudras - csakrák, mudrák

  • Astrology - asztrológia

  • Ayurveda - ajurveda

  • YIN yoga - yin jóga

  • restorative yoga - resztoratív, regenerációs jóga

- filozófia, yin jóga, kismama jógaMercy Ananda, Shiva Das - Yandara Yoga institute
- Gerincjóga
- Fitnesz Instruktor
- FMS 1.
- Akkreditált proaktív life-, és business coach
- PPKE BTK kommunikáció szak: pr és tömegmédia tv szakirány

Továbbképzések:

  • Funkcionális Anatómia és Mozgáselemzés

  • Tensegrity jóga alapképzés - Mandala jógastúdiók

  • Tanításmódszertan traumatizáltaknak - Judy Weaver, E-RYT 500, YACEP, C-IAYT; and David Emerson, E-RYT 200, YACEP, TCTSY-F (Teching trauma sensitive yoga webinar)

  • Inge Sengellmann - traumakezelés jógával Stephen Porges polivagális elmélete alapján

Önkéntesség: börtönjóga

Az oktatás szolgálat. Néhány éve egy Büntetésvégrehajtási Intézményben tartok jógaórákat férfi fogvatartottaknak.

Itt fogalmazódott meg a matracnyi szabadság, mint a jóga definíciója számomra. Példaértékű a srácok kitartása, bátorsága és igyekezete, a saját gyakorlásuk. A TEDx beszédemben mesélek arról, hogy mit tehet a jóga egy stigmatizált környezetben, és ebből mi, "szabadok" mit tanulhatunk.