Nem, nem volt cél, nem gyakoroltam rá. Mert az asanak, a flashy pózok nem jönnek fizikai akarásból, nem tudod megerőszakolni a testedet. A jóga az kemény meló. Persze, a tornászoké, az úszóké és a súlyemelőké is az. Én a különbséget valahol ott látom, hogy a jógában fizikai eredményeket nem kapsz, ha csak a fizikai kemény melót látod és végzed.
Read MoreA jóga szó jelentése egyesülés, kapcsolódás. Mindannyian egyek vagyunk. De hogyan? És ki vagyok akkor én? Ahogy a jógával egyre mélyebbre ásunk az önmegtapasztalás és megismerés útján, kacsintgatunk a filozófia felé elkerülhetetlenül felmerülnek a fenti kérdések. És még vagy száz a sok, első hallásra ellentmondásos filozófiai tétel kapcsán.
Read MoreTe is tapasztaltad már. Jóga közben, után egyszerűen nem tudsz gátat szabni a könnyeidnek. De vajon miért?!
Read MoreAz utam egy szakításon és két durva sérülésen keresztül vezetett oda, ahol most vagyok. Jógával. Elmesélem, hogy történt.
Read MoreMiért van szenvedés a világban? Miért szenvedünk? Tud ezen a jóga segíteni?
Read MoreA második csakra tényleg hatással van a szexualitásunkra? Hogyan? Mi a feladatunk vele, hogyan dolgozhatunk vele? Lásd a posztban!
Read MoreMit jelent, hogy csakra? Mire jó, mi a feladata? Hogyan használhatom? Van-e értelme ennek a mai ember számára? Csakrákról érthetően blogposzt sorozatunkban a fenti kérdésekre válaszolunk. njoy!
Read MoreJóga érthetően, az asana gyakorláson innen és túl, videósorozat. njoy!
Read MoreJóga érthetően, az asana gyakorláson innen és túl, videósorozat. njoy!
Read MoreAnna meséje arról, hogy hogyan jutott el a betegségtudatból, a fájdalmaktól a gyógyulásig, testi-lelki egészségig. Megtisztelő, hogy részesei lehetünk az útjának.
Read MoreGondolj vissza az elmúlt hétvégédre. Tudtál pihenni? De úgy tényleg, valóban? Vagy csak kipipáltad a hétvégi/ünnepi teendőket és ugyanabban a mókuskerékben pörögtél? Tanulj meg pihenni!
Read More10 tuti tipp az energikus napkezdéshez
Vannak napok, amikor kicsattanó energiával kelünk ki az ágyból, odakinn csiripelnek a madarak és süt a nap és érzed, hogy ma senki nem tud az utadba állni. Máskor meg úgy érzed, hogy értelme sincs kifordulni a paplan alól, mert onnantól kezdve a nap csak zuhanórepülés lesz.
És hogy hogyan tudnád növelni a jó kontra rossz napok számát?
Read More2016 njoy szemmel, és egy kis előrenézés 2017-re.
Read MoreA beszélgetés közben újraalkothatom a saját világomat, és megalkothatom a beszélgetőtársammal a közös világunkat. Számomra kevés ennél izgalmasabb, igazibb és nagyobb boldogságot okozó dolog van, mint beszélgetni. Sok esetben viszont frusztráltan megszakadó beszélgetéseket láthatunk. Egy kitárulkozó, érdeklődő esetleg segítségkérő odafordulásra a válasz úgynevezett közléssorompó. Valami olyan, amitől megakad a beszélgetés, a kezdeményező félnek kényelmetlenné válik a szituáció és inkább letesz az eredeti szándékáról. Thomas Gordon amerikai pszichológus hívta fel a figyelmet a róla elnevezett kommunikációs/nevelési módszerben a közléssorompók létére.
Read MoreÚj sorozatunkban hetente bemutatunk egy mudrát, vagyis kéztartást, mely segít a modern élet problémáinak feloldásában. A mudra jelentése pecsét, és adott test, kéz és szemtartások, melyekkel mind a fizikai mind a szellemi lelki síkon hathatunk magunkra. A posztban egy rövid történeti kitekintéssel kezdünk
Read MoreA sémák és az automatikus reakciók fontosak és szükségesek az életünkhöz, a túléléshez. Vannak viszont olyanok, amik nem előrevisznek hanem gátolnak, megnehezítik a fejlődésünket, a mindennapjainkat. A cikkben utóbbiakat igyekszünk fülöncsípni, és megoldási javaslatokat adunk a semlegesítésükre.
Read MoreA menstruáció sajnos még mindig tabu téma, a férfiak leginkább semmit se tudnak róla, a nőknek pedig nyűg, utálják, és bizony nem egyszer találkozom olyan felnőtt, érett (?) nőkkel akik az alapvető mi miért mikor hogy történik a testünkben ilyenkor/ a ciklus alatt dolgokkal nincsenek tisztában. Ez a poszt nem felvilágosítás, hanem szubjektív vélemény és bevált praktikák gyűjteménye.
Read MoreRemek illúzió az összes FB csoportban benne lenni, kommentelni, programokban résztvenni, úgy tessék-lássék módra. Úgy tűnik mintha, csak éppen nem. Elönt minket az információ, mindenki tudja a tuti receptet - ingyen sör, örök élet, nem?
Read More
