Blog

10 tipp a tökéletes reggeli rutinhoz

10 tuti tipp az energikus napkezdéshez
Vannak napok, amikor kicsattanó energiával kelünk ki az ágyból, odakinn csiripelnek a madarak és süt a nap és érzed, hogy ma senki nem tud az utadba állni. Máskor meg úgy érzed, hogy értelme sincs kifordulni a paplan alól, mert onnantól kezdve a nap csak zuhanórepülés lesz.

És hogy hogyan tudnád növelni a jó kontra rossz napok számát?

Read More

Testkép- és evészavarok a 21. században

Az emberek azért edzenek, hogy többet szexelhessenek. Mi ennek a következménye? És hogyan használják ezt ki ma a fitnesz iparban? Testkép- és étkezésizavarokról írunk. Meg arról, hogy egy rosszul megválasztott pár hónapos kockahas vagy lufifenék program hogyan taszíthat negatív spirálba, és hogyan válhatsz a saját pszichéd áldozatává.

Read More