Blog

Hogyan tudod magadra szabdni az étrendedet?

A barátnődnek bevált, de viszont majd' elájulsz tőle? A haver csak erősödik, te viszont puffadsz és hízol? Mi lehet a baj, ha betűről betűre betartottad az előírtakat?

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy ahogyan nincsen egyetlen olyan ruha sem ami mindenkinek jól állna, így egyetlen olyan étrend sem ami mindenkinek beválna. Van egy alap, a tiszta étkezés, amely bizonyítottan egészséges, viszont az adagolás az egyénenként és célonként teljesen eltérő lehet.

Read More