Blog

Mozgás túlsúlyosoknak, vagy azoknak akik ezer éve nem mozogtak - Tedd, ne tedd

Nézzük a mozogj többet részt. Ez olyan szuper jól és könnyen hangzik, hát csak emeld fel végre a fenekedet a kanapéról, aztán irány ducitorna, crosstraining, kangoo, zsírégető istentudjami, menjél futni, hát mi kell ahhoz? - csak az akaraterőd! És ilyenkor mi csak fogjuk a fejünket... Miért?

Read More

Fogadd el magad — ja vagy bocs, inkább ne. De semmiképp se így!

Vagyis ezzel a teljesen személyiség és társadalom és egészségromboló aktussal (értsd önelfogadás eme módja) konkrétan felülre pozicionálja magát, egy elefántcsonttoronyba, ő a (lelki) fejlődési lépcső magasabb fokán áll! Értitek ezt? Mekkora szenzációsan megdönthetetlen dolog ez már? Nem tudsz belekötni!! 

Read More