Blog

EVLM (Eszközzel Végzett Lágyszöveti Mobilizáció)

Fájdalom, sérülés, szűkült mozgástartomány? Az EVLM technika lehet a megoldás, amit keresel! Ezt a fajta lágyszöveti terápiát angolul IASTM-nek (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilisation) nevezik, ahol is egy eszközzel, az Ellipse acélból készült "késeivel" egészítem ki a gyúrást és átmozgatást.

Read More

Mobility - tán csodállak, ám de nem szeretlek?

Mondhatjuk, hogy a hatékony mozgások egyik alapja a megfelelő izületi mobilitás. Vagyis, hogy a megfelelő mozgástartományban tudd mozgatni magadat. Ehhez adunk a blogbejegyzéssel egy kis kezdeti lökést, elmagyarázva miért fontos, és mit tehetsz a fejlesztéséért.

Read More