Blog

Zsírégetés, szálkásítás, energiarendszerek

Mi a leghatékonyabb edzésmódszer a zsírégetésre? Megismerheted a tudományos hátterét a zsírégetésnek. Bemutatjuk a tested energiarendszereit, hogy melyik terhelésnél miből nyeri az energiát. Valamint leszámolunk jónéhány a témakört övező tévhittel. Mint például helyi, célzott fogyás, a félelem a súlyzóktól, a végtelen kardió edzések istenítése és hasonlók.

Read More