Nincs időd semmire?

Képmutatás lenne azt állítanunk, hogy nincsenek olyan életszakaszok, amikor egyszerűen nem fér bele annyi mozgás, énidő, foglalkozás magaddal, mint amennyit érdemelnél, vagy szeretnél. Nekünk is volt már ilyen. Felállítottunk viszont egy szabályt. Még a nehéz és túlterhelt időszakokban is hetente 3x20 percet magunkra kell tudnunk szánni. Olyan nincsen hosszú távon, hogy nem. Mert akkor valami komoly gond van az életünkben. Heti 3x20 perc, az semmi. Viszont egy terhelt időszakban megmentheti konkrétan az életed.

Ezért hoztuk létre a Tökéletes Test Programot, valamint a SPAR 30 napos életmód programját. Online, 20 perces mozgások közül választhatsz. Lehet ez jóga vagy edzés, regeneráció vagy relax. Bármi. Csak szánj magadra a terhelt időszakokban is heti 3x20 percet. Hidd el, megéri! 

És kitartás, minden nehéz időszak elmúlik egyszer :)
Panni, Marci

Nézd, néhány hétköznapi hősünk, akik gyerkő mellett csinálták az njoyos online programokat.